La santé oculaire est souvent négligée, pourtant elle constitue un pilier fondamental de notre bien-être général. Adopter des habitudes salutaires peut indéniablement transformer notre regard sur la vie. Parmi les gestes essentiels, une alimentation riche en antioxydants, comme les vitamines C et E, joue un rôle prépondérant dans la préservation de notre acuité visuelle. De plus, limiter l'exposition aux écrans et faire des pauses régulières sont des moyens efficaces pour réduire la fatigue oculaire. Pour découvrir davantage de conseils éclairés sur ce sujet, consultez cet article approfondi sur [les clés d’une santé oculaire optimale](https://le-programme-tv.fr/2217/vision-eclairee-les-cles-dune-sante-oculaire-optimale-pour-preserver-votre-regard).