L'alimentation joue un rôle crucial durant la grossesse, tant pour le bien-être de la future maman que pour le bon développement du bébé. Pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée pendant cette période si importante, voici 10 conseils pratiques à suivre. Tout d'abord, privilégiez les aliments frais, riches en nutriments essentiels tels que les fruits et légumes. Optez également pour des protéines maigres comme le poulet ou le poisson. Ne négligez pas les bonnes graisses, présentes dans les avocats ou les noix. Enfin, n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau pour rester hydratée. Pour en savoir plus sur l'alimentation pendant la grossesse, rendez-vous sur le site Hello Maman.