D'une importance capitale pour notre bien-être global, notre système immunitaire est notre ligne de défense première contre les maladies. De nombreux facteurs influent sur son efficacité, dont notre alimentation, notre niveau de stress et notre sommeil. Dr. Tamalou propose 10 stratégies naturelles pour l'optimiser. Du choix des aliments aux activités physiques, en passant par les compléments alimentaires, ces conseils holistiques renforceront non seulement votre immunité, mais aussi votre santé en général. Avoir un système immunitaire robuste ne garantit pas une invincibilité contre les maladies, mais il est certainement un atout majeur pour les combattre.